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專家回答：妊娠如果合并肥胖，那么整個孕期體重要很好的控制，增加范圍應(yīng)當(dāng)在7到11.5公斤左右。養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，清淡飲食，少油少鹽，飲食多樣化，注重粗細(xì)葷素搭配，不偏食...   [詳細(xì)]

徐彬副主任醫(yī)師 臨清市婦幼保健院2018-10-10 14:02:06

專家回答："我們經(jīng)常聽到一句話叫管住嘴邁開腿，這句話經(jīng)常運用在一些痛風(fēng)的病人身上。運動開來了身體的新陳代謝就會加快，能夠?qū)⑸眢w多余的能量通過新陳代謝給消耗掉。新陳代謝加快...   [詳細(xì)]

張艷凱副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院2018-12-26 00:56:10

專家回答："這種情況一般見于：短期內(nèi)進(jìn)食過多高熱量的食物，且活動過少等，在很多年輕人中會出現(xiàn)，還有一種就是孕婦中后期的時候，由于營養(yǎng)豐富，短期體重增加也有的。短期內(nèi)增重太...   [詳細(xì)]

張艷凱副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院2018-12-28 05:20:25

專家回答："女性腰粗的原因有很多。一、壓力大暴飲暴食讓身體拼命制造脂肪，由于久坐造成腰部脂肪累積。二、隨著年齡增長，新陳代謝速度變緩，加上運動少，即使飯量不大，腰部也容易...   [詳細(xì)]

張艷凱副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院2018-12-28 00:22:01

專家回答："應(yīng)該勞逸結(jié)合，睡眠適當(dāng)，如果偶爾幾次過度睡眠不會對身體有大的不良影響，只要身體沒有不舒服的感覺就問題不大，但是睡眠時間過長對健康也是不利的。睡眠過度會造身體虛...   [詳細(xì)]

張艷凱副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院2018-12-29 14:07:23

專家回答："這種情況一般都是不經(jīng)常運動不經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈的新手，突然一下子轉(zhuǎn)嘩啦圈時間太久、或是呼啦圈重量大，造成的肌肉酸痛。任何運動都要循序漸進(jìn)，不要猛的一下子過量。選擇重...   [詳細(xì)]

張艷凱副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院2018-12-27 04:08:06