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靠在墻上瘦腿通常不太推薦，效果也不明確，如果腿靠在墻上，如果同時還有踮腳的動作，不僅不能瘦腿，有可能還會刺激小腿腓腸肌生長，引起局部肌肉堆積，影響小腿外觀。如果有瘦腿需要...
楊穎│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/07/16 播放（66294）
"孕婦可以把雙腿放在墻上，但是這種動作不建議超過6個月的孕婦孕婦做。把雙腿放在墻上是瑜伽當中的一種動作，叫做靠墻倒臥式，這種動作能夠緩解下肢的疲勞，能夠緩解雙腿和雙腳的腫脹并且...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/01/23 收聽(83276)
"腿倒立在墻上，并不能起到減腿的作用。因為腿倒立在墻上，腿部沒有任何運動及活動，并不能起到減輕腿部脂肪的作用。如果想徹底控制體重或者是使腿部脂肪減少，可以適當?shù)耐ㄟ^合理的運動，...
李文鵬│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/07/17 收聽(13270)
"腿放在墻上對正常人沒有瘦腿作用，對有下肢水腫的人有瘦腿作用。健康人如果有腿部的肥胖，其和局部的脂肪層比較厚有關(guān)。腿放墻上屬于抬高下肢不能減少腿部的脂肪，瘦腿應該注意多參加跑步...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/07/05 收聽(30300)
徐海林│北京大學人民醫(yī)院
2023/05/27 閱讀(4500)
"如果孕婦把腿立在墻上在懷孕早期的時候就會擠壓到盆腔，就會擠壓到子宮，如果在懷孕中期或者晚期的時候就會擠壓到腹部，這樣也會擠壓到子宮，使局部血液循環(huán)減少，并且會導致在外力的刺激...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/01/12 收聽(57330)
"腿貼墻上90度，首先可以使人體的血壓正常，讓體液流動，以促進消化；也可以防止靜脈曲張，改善局部的血液循環(huán)，雙腿和雙腳、臀部也可以得到一定的放松，腿部的浮腫會有明顯的緩解作用。...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/26 收聽(65686)
"腰椎間盤突出壓的腿疼，需要注意暫時減少活動，特別是避免長期久坐、彎腰負重，也要注意可以用止痛藥物，可外用扶他林或者云南白藥噴霧劑，還可以口服甲鈷胺，或者非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/09/19 收聽(31688)
02:13
張波│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/04/18 播放（33320）
"長時間的腰椎間盤突出癥狀逐漸加重，或者非常嚴重的腰椎間盤突出，可以導致腿抬不起來。主要有以下兩個原因，1、腰椎間盤突出時間非常長，癥狀逐漸加重，會導致下肢肌肉萎縮，沒有力量就...
趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/27 收聽(72144)
