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    來(lái)月經(jīng)的時(shí)候能喝茶嗎

    2023-08-26 08:45

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    月經(jīng)期間可以喝茶,有很多茶都對(duì)身體有好處,比如枸杞茶、檸檬茶、菊花茶等。枸杞茶具有明目清肺的作用,菊花茶有清熱降火的作用,同時(shí)這些茶水能夠增強(qiáng)身體抵抗力。但是一定要注意最好不要喝濃茶,可以適當(dāng)喝清淡的茶水,月經(jīng)期間如果喝濃茶可能會(huì)導(dǎo)致鐵元素流失過(guò)多,從而出現(xiàn)貧血等各種問(wèn)題,因此一定要注意這些方面的情況。每個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣,因此適應(yīng)的茶水也不同,月經(jīng)來(lái)臨期間要根據(jù)自己的身體素質(zhì)選擇合適的茶類(lèi)。平時(shí)一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意飲食,最好不要吃生冷、刺激的食物,月經(jīng)期間要做好腹部保暖工作。

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