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    月經時可以喝茶嗎

    2023-01-14 22:31

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    女性在來月經的時候,一般是不能夠喝茶的。因為喝茶非常容易加重體內鐵元素的流失,在月經期間屬于失血的狀態(tài),血液會大量的流失,也會丟失一些鐵元素,而茶葉當中含有較多的鞣酸,喝茶葉就會對鐵元素的吸收能力降低。如果經期喝茶非常容易導致缺鐵性的貧血,而且在月經期間喝茶還會引起便秘的癥狀。茶葉當中的咖啡堿會讓女性相對比較興奮,對身體的健康也是不利的。因為在月經期間人的抵抗力非常低,需要多休息,而且要保證睡眠,一旦喝茶以后,人就會相對比較興奮,睡眠可能會受到影響,所以建議在經期要避免喝茶。

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