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趙曉東
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)時(shí)可以喝茶嗎

2023-05-06 01:06

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經(jīng)期盡量不要喝茶，茶葉雖然可以補(bǔ)充水分，也可以提高免疫力，但是茶葉含有較多鞣酸，可以影響鐵的吸收，對(duì)經(jīng)期失血有不利影響。
經(jīng)期是屬于女性特殊時(shí)期，以喝白開水為宜，不宜喝茶，也不宜喝咖啡，甚至不宜喝果汁等飲料，喝咖啡有時(shí)會(huì)增加血液循環(huán)，有可能增加經(jīng)血量。
而果汁含有的糖分過多，有時(shí)會(huì)改變陰道微環(huán)境，增加陰道炎，尤其是霉菌性陰道炎的發(fā)生，所以在經(jīng)期以喝白開水為主。
經(jīng)期飲食上要多吃含蛋白質(zhì)、鐵、鈣豐富的食物，以補(bǔ)充經(jīng)期失血。

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