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減肥要有計劃,減得太快也不行。如果這個人是肥胖的,則要制定食譜,制定運動量,制定減肥的速度。一般要求半年之內(nèi)體重要減少5%認為是有效,如果不到5%,減個1-2斤,則不算,...
陸菊明│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/04/24 播放(57912)
對于想減肥的朋友來說一定有一個目標,就是這個目標是對于減肥來說不是一個短期或者突擊的工作,一定是一個長期的工作。如果想減肥的話一定要下定決心去減,而不是想去試一試。下定決心要有...
李智飛│北京大學第三醫(yī)院
2023/08/11 收聽(45156)
制定減肥計劃需要: 1.確定減肥目標:根據(jù)自身體型確定減肥目標,并能持之以恒; 2.飲食調(diào)整:多食高蛋白、谷物類、蔬菜類食物,少食高脂食物;細嚼慢...
李智飛│北京大學第三醫(yī)院
2023/04/24 播放(99076)
減肥的方法有很多,減肥計劃通常要根據(jù)飲食、運動和生活方式進行制定,還要保證在健康的前提下進行減肥。在飲食方面需要合理的飲食才能減肥,每天計劃均衡飲食,定時進餐,不要吃得過飽,少...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/02 收聽(27434)
"首先可以通過深蹲來開始腿部訓練計劃。深蹲,包括了髖伸和膝伸,每一個伸展類型的動作,都有其自己的價值,有些是因為杠鈴的位置不同,有些則是器械不同,還有一些是腳的位置不同,因人而...
王小龍│內(nèi)蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2023/08/16 收聽(70180)
"非霍奇金淋巴瘤是血液科常見的惡性腫瘤之一,占全部淋巴瘤患者的70%左右。一般非霍奇金淋巴瘤患者都需要放療或者化療,無論放療還是化療,病人往往都會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲下降的情況...
劉加強│日照市人民醫(yī)院
2023/01/05 收聽(37048)
"消化道出血是臨床上的一個急癥,稍有不慎有可能會危及患者的生命,所以消化道出血的護理非常重要。如果作為病人的家屬來做消化道出血護理,第一、重點看病人是否有嘔血、排便,如果是黑色...
趙玉國│郴州市第一人民醫(yī)院
2023/01/08 收聽(38064)
前牙突出分為骨性突出和單純牙體突出。診療計劃如下:
1、骨性突出:可采用正頜外加正畸的方式來處理;
2、單純牙體突出且牙周組織健康:先做正畸矯正到正常位置...
梁倩│廣州醫(yī)科大學附屬口腔醫(yī)院
2023/03/23 播放(53232)
張曉蕊│北京大學人民醫(yī)院
2023/05/15 收聽(58234)
艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院
2023/09/11 收聽(54756)
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/03/23 收聽(27964)
王翀│南京鼓樓醫(yī)院
2023/07/09 收聽(62748)
EP方案是目前小細胞肺癌治療使用中的標準一線方案,其化療藥物組成包括足葉乙甙和順鉑。在EP方案治療中,對于大約1/3的小細胞肺癌具有較好的治療療效,其中位生存時間可以達到23個...
高文斌│深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院
2023/06/07 收聽(21772)
任斗│湖南省腦科醫(yī)院
2023/02/14 收聽(46666)