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    高血壓可以吃芹菜嗎
    
            
    
                2023-03-31 05:39
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    高血壓患者可以吃芹菜，但是吃芹菜對(duì)于降低患者的血壓沒有幫助，臨床研究發(fā)現(xiàn)，任何食物對(duì)于降低血壓都沒有太大幫助，如果想降壓治療，需要根據(jù)血壓情況來選擇低鹽、低脂飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，包括規(guī)律的生活方式以及藥物治療，通過這些方面來進(jìn)行降壓，考慮具體情況如下：
    1、低鹽、低脂飲食：指的是每天盡可能要吃小于6g的食鹽，每天盡可能不要去吃豬、牛、羊肉。
    2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：指的是每天微汗?fàn)顟B(tài)下運(yùn)動(dòng)40分鐘左右。
    3、規(guī)律的生活方式：建議每天一定要規(guī)律飲食，不吸煙、不飲酒、不熬夜，早睡、早起，緩解壓力。
    4、藥物治療：如果通過上面的方法，患者血壓不能恢復(fù)正常，可以通過正規(guī)、規(guī)律的降壓藥物進(jìn)行治療。
    以上方法才是有效降低血壓的方法，吃芹菜不會(huì)降低血壓，但是患者可以吃。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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