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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

吃櫻桃的好處是什么

2023-12-12 21:58

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01:21

語(yǔ)音內(nèi)容

吃櫻桃的第一個(gè)好處是有一定的預(yù)防缺鐵性貧血的作用，因?yàn)闄烟耶?dāng)中的含鐵量在水果里面居于前位，通過(guò)補(bǔ)充鐵元素，在預(yù)防缺鐵性貧血方面的好處，櫻桃非常的明顯。吃櫻桃的第二個(gè)好處就是能夠益腎健脾，因?yàn)橹嗅t(yī)食療認(rèn)為櫻桃入脾經(jīng)和腎經(jīng)，通過(guò)滋補(bǔ)脾腎，對(duì)于脾虛泄瀉、腎虛腰腿疼痛、活動(dòng)不便、行動(dòng)能力下降的人，如果適當(dāng)?shù)某詸烟?，都有著很好的健脾滋腎的作用。吃櫻桃的第三個(gè)好處就是有一定的祛濕的作用，所以對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、水腫的人，如果適當(dāng)?shù)氖秤脵烟乙灿兄芎玫撵顫竦暮锰帯?

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