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"睡眠枕枕頭是比較好的，因為頸椎是有一個生理性的前凸，所以睡眠時需要把枕頭放在脖子底下，讓它能夠頂著脖子，避免脖子懸空，還要使頭部進行輕微的后仰，這樣可以充分的緩解脖子的疲勞，...
李巖│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/04 收聽(37690)
01:39
對于枕枕頭和不枕枕頭哪個更好，或者對于頸椎更好，客觀講，枕太高枕頭不好，太低枕頭也不好。
在仰臥位和側(cè)臥位的時候，枕頭對于脖子來講，跟軀干在一條直線上不呈角度，高...
王居勇│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/01/05 播放（77126）
02:06
魯英│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/05/17 播放（78182）
"睡覺是人類不可缺少的一種生理現(xiàn)象，通過睡眠人體的身體會得到休整。睡覺時一定要枕一個合適的枕頭，不枕枕頭肯定是不好的。如果患者睡眠因為枕頭不合適，可能會導致很多問題。比如枕頭過...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/08/20 收聽(88076)
"頸椎病病人使用枕頭時高度一般在一拳高左右為主。并且要將枕頭墊于后腦勺靠下的位置，這樣才能夠保持頸椎的正常生理曲度而不會頸椎變直，出現(xiàn)頸椎肌肉的疲勞以及勞損的情況。并且在睡眠的...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/09/22 收聽(97194)
01:47
王志新│中日友好醫(yī)院
2023/08/25 播放（38672）
目前大家可能都知道了頸椎保健枕的重要性，很多人都開始使用了頸椎保健枕，但是市面上琳瑯滿目的頸椎保健枕究竟哪款更適合你，你們枕頭究竟枕對了沒有，下面我們就一一道來。第一個問...
朱步奇│邯鄲市中醫(yī)院
2023/11/30 閱讀(4826)
02:07
枕頭的最高位置，應該枕在頸后。枕頭的選擇對于頸椎保護非常重要，最好選用符合人體工程學的枕頭。比如目前較多的乳膠枕類枕頭，使脖子后面的部分墊得最高，枕上去時仰臥位，頭是輕度...
張煜輝│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/05/28 播放（40060）
"如果患了頸椎病，枕什么枕頭好，所有的枕頭應該以不加重臨床癥狀為宜，在沒有加重臨床癥狀的前提下，如果能做到兼顧輕度或可能恢復頸椎的正常生理曲度是最好的選擇。至于枕頭的形狀可以選...
李道通│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)
2023/03/21 收聽(57080)
01:26
枕頭實際上是枕在頸部并不是枕在頭部位置。枕頭枕在頸部可充分放松頸部肌肉，肌肉放松后有利于恢復頸椎向后的生理彎曲，從而達到解除脊髓的壓迫作用。 如果將枕頭枕在頭...
劉戰(zhàn)立│成都醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2023/07/28 播放（97784）
