国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<ul id="zftdp"></ul>

<legend id="zftdp"></legend>

<sup id="zftdp"></sup>

劉繼健
主治醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

常跳曳步舞對膝蓋有沒有傷害

2023-12-05 16:59

手機瀏覽

: 用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 常跳曳步舞對膝蓋有沒有傷害

01:20

語音內(nèi)容

常跳曳步舞對膝蓋是有傷害的，主要表現(xiàn)為三個方面：1、在跳曳步舞的時候，由于膝關(guān)節(jié)經(jīng)常處于屈伸活動狀態(tài)，髕股關(guān)節(jié)摩擦比較大，有可能導(dǎo)致軟骨退變，時間長久容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生和鈣化，以及關(guān)節(jié)間隙變窄的情況，容易導(dǎo)致疼痛和活動不利，特別是絕經(jīng)期女性，更容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松以及增生和退變，因此絕經(jīng)期女性一定要特別注意。2、在活動過程當(dāng)中，會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)半屈曲位扭轉(zhuǎn)的情況，有可能導(dǎo)致半月板出現(xiàn)損傷，一旦損傷之后就容易在勞累、受涼的時候出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，有可能會出現(xiàn)打軟腿以及關(guān)節(jié)交鎖的相關(guān)表現(xiàn)。3、在跳舞過程當(dāng)中如果是在戶外非常容易受涼，一旦受涼之后就會導(dǎo)致肌肉和韌帶等軟組織變緊張，血液循環(huán)也會下降，代謝產(chǎn)物增多、堆積，會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的癥狀更加明顯。

分享:

78

相關(guān)推薦

曳步舞對膝蓋有危害嗎

曳步舞對膝蓋還是有損傷的，尤其是對于體重負(fù)荷大的患者，以及老年患者，這種舞蹈對于膝蓋的損傷尤其嚴(yán)重。曳步舞需要交叉、抬腿，膝蓋需要在急劇負(fù)重的情況下，突然的加速以及變化，如果在...

語音時長01:15''

唐劍鋒│湖南省腦科醫(yī)院

2023/08/02 收聽(76820)

跳鬼步舞是不是對膝蓋不好

"如果跳鬼步舞，只要動作要領(lǐng)掌握得當(dāng)和防護到位，不會對膝蓋造成損傷。鬼步舞是目前廣場舞的一種類型，它具有音樂歡快、動感十足、節(jié)奏感強的特點，深受廣大舞民的喜愛，不管是中年人還是...

語音時長01:23''

于園園│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

2023/04/10 收聽(52414)

鬼步舞損傷膝蓋嗎

鬼步舞會損傷膝關(guān)節(jié)，原因有以下幾點：第一、鬼步舞需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)頻繁屈伸活動，因此髕骨關(guān)節(jié)軟骨、脛股關(guān)節(jié)軟骨會出現(xiàn)反復(fù)過度磨損，從而引起關(guān)節(jié)面軟骨損傷，如果長期頻繁跳鬼步舞，會導(dǎo)...

語音時長01:22''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/02/17 收聽(59140)

為什么跳鬼步舞膝蓋痛

在進(jìn)行跳鬼步舞的時候，容易出現(xiàn)膝蓋疼，主要是由于跳舞的時候，導(dǎo)致肌肉處于頻繁的緊張、收縮狀態(tài)，就會引起關(guān)節(jié)周圍的肌肉出現(xiàn)炎性水腫、勞損的情況，導(dǎo)致炎性代謝產(chǎn)物刺激周圍的末梢神經(jīng)...

語音時長01:19''

劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/12/12 收聽(64168)

鬼步舞傷害腿關(guān)節(jié)嗎

在日常生活中，在跳鬼步舞時會傷害腿部關(guān)節(jié)，尤其是對膝關(guān)節(jié)會造成一定的傷害。在跳鬼步舞時，病人的腿部關(guān)節(jié)會呈屈曲狀態(tài)，而且關(guān)節(jié)部位會反復(fù)受外力刺激，就容易發(fā)生關(guān)節(jié)部位的肌肉組織有...

語音時長01:07''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/05/21 收聽(37972)

跳鬼步舞傷膝蓋嗎

"如果病人經(jīng)常跳鬼步舞，對膝蓋有一定傷害，因為在跳鬼步舞時人體的膝關(guān)節(jié)會長時間呈屈曲狀態(tài)，而且還需要承受外力的負(fù)荷刺激，就容易傷及股四頭肌肉肌群或者傷及膝關(guān)節(jié)內(nèi)的半月板、滑膜、...

語音時長01:17''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/08/20 收聽(99486)

鬼步舞對膝關(guān)節(jié)的害處

"鬼步舞對于膝關(guān)節(jié)有很大損傷，這類舞蹈對于膝關(guān)節(jié)的害處主要體現(xiàn)在如下幾個方面：第一、導(dǎo)致半月板的相關(guān)破壞，在跳鬼步舞的時候，患者需要反復(fù)、迅速的扭轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)，并且需要急起、急停，...

語音時長01:33''

方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/10/26 收聽(43026)

鬼步舞對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎

"需要明確任何一種膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷性的活動都會對膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)、軟骨、韌帶等等組織造成負(fù)荷性的沖擊。沖擊在膝關(guān)節(jié)所能承受的范圍之內(nèi)，可以經(jīng)由膝關(guān)節(jié)的正常生理代謝以及膝關(guān)節(jié)的生物力學(xué)進(jìn)行...

語音時長01:31''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/01/28 收聽(21484)

鬼步舞傷關(guān)節(jié)嗎

病人在跳鬼步舞時，可以傷及關(guān)節(jié)部位，因為在跳舞時病人的關(guān)節(jié)會長時間處于屈曲負(fù)重狀態(tài)，就容易傷及關(guān)節(jié)周圍的肌肉組織，也可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨、滑膜等發(fā)生損傷，病人會出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位的疼...

語音時長01:08''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/07/16 收聽(65576)

鬼步舞對膝蓋有危害嗎

鬼步舞對膝蓋還是存在有明顯損傷可能性的。膝關(guān)節(jié)是人體最大的關(guān)節(jié)，對全身的運動起到非常關(guān)鍵的作用。膝關(guān)節(jié)內(nèi)存在半月板，起到緩沖關(guān)節(jié)內(nèi)應(yīng)力和保護膝關(guān)節(jié)軟骨的作用，而剪切力是導(dǎo)致半月...

語音時長01:15''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2023/02/13 收聽(56374)

鬼步舞真的傷關(guān)節(jié)嗎

"鬼步舞不會損傷關(guān)節(jié)，鬼步舞主要是在有節(jié)奏的音樂下帶動人體的運動，運動量還可以，只要沒有造成肌肉組織的拉傷，沒有韌帶關(guān)節(jié)的損傷和軟骨的拉傷，就可以做。它是在自愿的情況下造成有節(jié)...

語音時長01:08''

孫英飛│中日友好醫(yī)院

2023/01/15 收聽(63792)

一天走多少步會傷膝蓋

走路是比較常見的一種運動方式，這種運動方式對于身體的塑性或者是減肥等方面，都是有比較不錯的一些好處的，而如果過度的去行走，對于膝蓋等方面損傷是比較嚴(yán)重的。1天到底能走多少步要看...

語音時長01:08''

白富梁│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/06/13 收聽(79128)

如何跑步才不傷害膝蓋

跑步多了肯定會傷害膝關(guān)節(jié)的。我們需要做的是減少膝關(guān)節(jié)的損傷，避免進(jìn)展非?？欤ǔ２扇∫韵麓胧阂?、在跑步過程當(dāng)中，一定要注意保暖，不能受涼，因為受涼之后會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的軟組織...

語音時長01:12''

劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/07/26 收聽(90568)

膝蓋傷害怎么恢復(fù)

"膝蓋傷害的恢復(fù)方法和膝蓋傷害具體類型有關(guān)系，比如膝關(guān)節(jié)骨折，如髕骨骨折，就要進(jìn)行石膏制動，制動時間在一個半月，一個半月以后拆除石膏進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉。如果是膝關(guān)節(jié)半月板損...

語音時長01:15''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2023/02/15 收聽(68818)

如何跑步才不傷害膝蓋

若跑步方法不科學(xué)，可能會損傷膝關(guān)節(jié)，導(dǎo)致半月板出現(xiàn)病變，不損傷膝蓋的跑步方法具體如下：

1、跑步時需選擇較合適的跑步裝備，如穿適合運動、彈性較高、專用于跑步的...

王強│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

2023/11/17 播放（97128）

什么運動對膝蓋傷害小

"對膝蓋損傷小的運動，像游泳、單車等動作對膝蓋損傷都是非常小的，對膝蓋損傷小的運動主要包括膝關(guān)節(jié)在不負(fù)重的情況下進(jìn)行活動，對于膝關(guān)節(jié)損傷較小。蹲起或者扛啞鈴蹲起對膝蓋有壓力，壓...

語音時長01:11''

艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院

2023/05/03 收聽(27502)

對膝蓋傷害小的運動

"對膝關(guān)節(jié)傷害比較小的運動，包括游泳、橢圓機運動，具體如下：第一、游泳，人體在水中會受到浮力，因此膝關(guān)節(jié)幾乎不承受任何重量。而且在水中還可以對抗阻力，鍛煉全身肌肉包括下肢主要肌...

語音時長01:26''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/12/18 收聽(14402)

如何跑步才不傷害膝蓋

"跑步的時候容易損傷的膝關(guān)節(jié)的部位，主要是半月板、關(guān)節(jié)的軟骨還有前后交叉韌帶，前后交叉韌帶或者是膝關(guān)節(jié)的側(cè)副韌帶，只有在劇烈的運動時才會損傷。所以做膝關(guān)節(jié)跑步的時候、膝關(guān)節(jié)運動...

語音時長02:31''

何紅英│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

2023/04/24 收聽(87644)

眼皮經(jīng)常跳是怎么回事

"眼皮經(jīng)常跳，臨床上稱為眼瞼痙攣，是一種眼皮出現(xiàn)不受意識控制的跳動，大多數(shù)患者考慮缺乏睡眠、長期熬夜，或者是長時間看手機電腦以后引起的，所以出現(xiàn)眼皮跳動的現(xiàn)象，首先要注意休息，...

語音時長01:09''

郝曉楠│黑龍江省中醫(yī)院

2023/06/20 收聽(89050)

眼袋經(jīng)常跳是怎么回事

"眼袋經(jīng)常跳，考慮是下眼瞼痙攣。眼瞼痙攣通常是各種原因，導(dǎo)致眼睛周圍的眼輪匝肌出現(xiàn)不受意識控制的抽搐。目前，臨床上比較常見的是用眼過度引起，比如經(jīng)常熬夜、長時間上網(wǎng)游戲或文案工...

語音時長01:13''

郝曉楠│黑龍江省中醫(yī)院

2023/09/08 收聽(24076)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃0次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<strike id="mep78"></strike>

<sub id="mep78"><ol id="mep78"><nobr id="mep78"></nobr></ol></sub>