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大姨媽期可以吃香蕉嗎

2023-06-24 21:47

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01:24

語音內(nèi)容

月經(jīng)期間可以吃香蕉，因為香蕉中含有豐富的B族維生素，具有穩(wěn)定情緒的作用，可以緩解女性經(jīng)期因為身體的不適、內(nèi)分泌改變造成的情緒不穩(wěn)定、焦慮等癥狀。同時香蕉中含有豐富的鐵、鉀等微量元素，可以緩解月經(jīng)期間身體疲勞的癥狀，也可以預(yù)防和緩解慢性的貧血性疾病。
香蕉中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸管的蠕動，緩解經(jīng)期便秘癥狀。因為從中醫(yī)的理論上講香蕉的性質(zhì)偏寒，所以在月經(jīng)期間不宜過多的食用香蕉，如果體質(zhì)本身就是偏寒的女性，在月經(jīng)期間要盡量的少吃或者不吃香蕉。

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大姨媽來的時候可以吃香蕉嗎

"來大姨媽時可以吃香蕉，香蕉有鎮(zhèn)定安神的作用，可以緩解經(jīng)期的不安情緒。香蕉含有豐富的鉀離子，可以補(bǔ)充隨經(jīng)血丟失的鉀。香蕉含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動，預(yù)防便秘。經(jīng)期除了吃...

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趙曉東│北京醫(yī)院

2023/03/06 收聽(21026)

大姨媽來了可以吃香蕉嗎

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月經(jīng)期可以飲酒，但量要適度。正常人或在非經(jīng)期喝茶、喝酒和喝咖啡都要有度，來月經(jīng)時少量喝酒沒問題，因酒精可加快血液循環(huán)，可能會引起出血量稍多。如果是正常人，月經(jīng)量多也不會超...

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