靜脈曲張主要跟靜脈回流障礙有關(guān)系，所以走的越多，曲張可能會(huì)越明顯，靜脈回流負(fù)荷會(huì)越大。如果病人年齡大或者有糖尿病，需要多走路，一般建議病人避免連續(xù)走路。
如果要快走1個(gè)小時(shí)，盡量把連續(xù)走的過程分解掉。以前是連著1口氣快點(diǎn)走1個(gè)小時(shí)，但有靜脈曲張需要避免連續(xù)走，比如走15分鐘或者20分鐘就休息下。
如果有條件能把腿能抬高，可以把腿放上去，休息幾分鐘再連續(xù)走15-20分鐘，也就是把1小時(shí)的路程分解成3-4次，這樣對(duì)靜脈的負(fù)荷就會(huì)明顯下降，對(duì)于改善靜脈曲張改善，防止加重是非常有好處的。
