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孕婦可以吃八爪魚嗎

2023-08-19 17:26

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01:13

語音內(nèi)容

孕婦當(dāng)然可以吃八爪魚，因?yàn)榘俗︳~作為一種深海魚類，富含蛋白質(zhì)、脂肪以及DHA等營養(yǎng)物質(zhì)，是平時食用的肉、蛋、奶里面所不具備的。所以在孕期，尤其是在懷孕的中晚期，也會提倡孕婦每周至少要加2-3次的魚類，尤其是這類的深海魚類，所以八爪魚不失為一種補(bǔ)充營養(yǎng)的非常好的食材。
但是前提是畢竟八爪魚里面含有的膽固醇以及脂肪的含量會偏高一點(diǎn)，因此盡管是很好的食材，營養(yǎng)非常豐富，也不建議在短時間之內(nèi)大量食用，以免在短時間之內(nèi)進(jìn)食大量的膽固醇，增加高脂血癥，甚至引起乳糜血，導(dǎo)致胰腺炎等風(fēng)險的存在。

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