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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

吃八爪魚有什么好處

2023-02-18 17:24

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語音內(nèi)容

吃八爪魚的好處如下：
1、可以為機(jī)體補(bǔ)充豐富的碘元素，因?yàn)樽鳛橐环N海產(chǎn)品，八爪魚當(dāng)中含有豐富的碘元素，對于合成甲狀腺素的好處非常明顯；
2、可以為機(jī)體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，進(jìn)而在提高機(jī)體免疫力和提高肌肉含量方面的好處也非常明顯；
3、從中醫(yī)食療的角度上來講能夠養(yǎng)血滋陰，對于血虛經(jīng)閉、頭暈、崩漏的人，適當(dāng)食用八爪魚有很好的養(yǎng)血滋陰的好處。

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