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徐無忌│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/12/24 播放（66650）
腰椎間盤突出在臨床上非常多見，患病年齡可以從20-60歲不等，并且這部分年齡的大部分人群都有腰椎間盤突出，只是沒有癥狀而已。有癥狀的這部分人群可以通過保守治療和自我鍛煉來恢復(fù)，...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/04/10 收聽(98806)
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陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/09/20 播放（48696）
02:08
紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2023/09/20 播放（37319）
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腰椎間盤突出除了游泳以外，還有很多鍛煉方式。腰椎間盤突出在急性期不能夠鍛煉，進(jìn)入緩解期，即癥狀基本消失時(shí)，才需要進(jìn)行鍛煉，主要鍛煉方式有平板支撐、五點(diǎn)式支撐。
丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/03/23 播放（42079）
02:06
腰突是指腰椎間盤突出，適當(dāng)跑步對腰椎間盤突出的治療有一定的幫助，但腰椎間盤突出的治療需要通過多種方法結(jié)合，才會(huì)更加有效。 1、好處：跑步可以鍛煉腰椎肌肉，主要...
紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2023/10/13 播放（28411）
