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疏欣楊
副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

中醫(yī)肺病科

喝紅糖姜水腹瀉是排寒氣的表現(xiàn)嗎

2023-06-18 06:18

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喝紅糖姜水出現(xiàn)腹瀉是排寒氣的表現(xiàn)嗎？從中醫(yī)理論上講不是太符合，第一次喝紅糖姜茶不要喝太濃，淡一點(diǎn)，否則有些個別體質(zhì)的人會出現(xiàn)不適應(yīng)，包括腹瀉等。
紅糖姜水具有活血舒筋、暖脾健胃、祛瘀生新、利尿消腫的功效，經(jīng)常用于一些脾胃虛寒或者經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)等。喝紅糖姜水出現(xiàn)腹瀉不好說一定是排寒氣的表現(xiàn)，大部分人喝1-2次或者一段時間以后情況就會好轉(zhuǎn)。如果要排寒氣，堅持喝紅糖姜水才能起到效果。
平時要多吃些溫補(bǔ)的食物，比如羊肉、生姜、大蒜、大蔥、鯽魚、牛肉等等。此外還要多做體育鍛煉，多運(yùn)動、多出汗，從而排出體內(nèi)的寒氣，注意保暖、避免受涼。

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