手機瀏覽
分享:
"一天中最佳的鍛煉時間一般因人而異，根據(jù)個人習(xí)慣的不同，最佳鍛煉時間也有所不同。若是屬于早睡早起的百靈鳥型人群，早晨起來鍛煉是一個較好的選擇，因為在早晨洗漱完畢后鍛煉，能夠使身...
吳金玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/09/27 收聽(11304)
01:29
?鍛煉身體對于糖尿病患者而言是非常好、非常重要的方面。比較好的鍛煉時間，對于糖尿病患者而言，主要就是引起低血糖風(fēng)險最小的時間，適宜的時間就是在人體血糖升高的高峰時間。因為...
卜石│中日友好醫(yī)院
2023/12/08 播放（26273）
"糖尿病患者鍛煉的最佳時間是三餐后，每次吃完飯后休息約半個小時，然后開始活動，每次活動的時間大概是40分鐘至一個小時，而且活動的量太小沒有效果，太大也不合適，一般建議活動完之后...
韓世超│邯鄲市第一醫(yī)院
2023/04/12 收聽(90274)
01:38
高血壓患者的最佳鍛煉時間是餐后一小時以后，高血壓患者建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，通常運動時間控制在30-60分鐘左右。 運動方式最好選擇有氧運動方式，如快走、慢跑...
王轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)│海南省中醫(yī)院
2023/10/28 播放（87686）
"身體鍛煉的最佳時間是在一天中的傍晚，在晚飯后大概一個小時左右，不建議早上過度、過量的運動，因為人體的血壓在早上和下午會有一個高峰，尤其是老年人或者是血壓高的患者、老年的患者或...
劉麗偉│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/08 收聽(52924)
一天之中洗澡的最佳時間，需要因人而異，如果是對于女性上午需要上班的，尤其是具有油性頭發(fā)的人，一天之中最佳的洗澡時間是早晨。早晨洗澡可以使人很快的擺脫睡意，一天都神清氣爽，還可以...
吳金玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/08/31 收聽(59374)
"一天中最佳刷牙時間是早上和晚上各刷一次，從專業(yè)角度分析，晚上刷牙比早上更重要。整整一天下來口里堆積了好多菌斑、牙結(jié)石，如果不清理干凈，會對牙齒造成很大的損傷。建議晚上除3-5...
王革│武漢大學(xué)口腔醫(yī)院
2023/04/23 收聽(42360)
