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王一清
主治醫(yī)師

成都市第一人民醫(yī)院

婦產(chǎn)科

經(jīng)前運(yùn)動(dòng)的好處

2023-12-12 08:18

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對(duì)于平時(shí)月經(jīng)量比較少或者有痛經(jīng)表現(xiàn)的女性，一般在月經(jīng)前運(yùn)動(dòng)就比較好。這是因?yàn)樵谠陆?jīng)前運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，同時(shí)也能夠促進(jìn)子宮的血液循環(huán)，還能夠促進(jìn)月經(jīng)血的排出。因此就能夠增加月經(jīng)量，并有一定的緩解疼痛作用。但對(duì)于平時(shí)月經(jīng)量特別多的女性，在經(jīng)前運(yùn)動(dòng)就沒有特別的好處，往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量過多，甚至還可能引起頭暈、乏力的貧血表現(xiàn)。所以經(jīng)前運(yùn)動(dòng)并不一定都是好處，主要根據(jù)每個(gè)女性的體質(zhì)和具體情況來決定。

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