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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

夏天燒什么湯好喝

2023-02-01 20:22

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01:28

語(yǔ)音內(nèi)容

夏天燒什么湯好喝，推薦的還是綠豆湯，因?yàn)榫G豆對(duì)于機(jī)體度過(guò)炎熱的夏天有很大的幫助，綠豆湯如果熬的時(shí)間偏短，顏色是綠色的，能夠起到很好的清熱、解暑的作用。有的人在夏天熬的綠豆湯會(huì)偏紅，這時(shí)就會(huì)熬成綠豆沙湯，對(duì)于健脾除濕的作用相對(duì)都有幫助。夏天的特點(diǎn)是暑、濕，如果很好的去除體內(nèi)的暑和濕的作用，熬綠豆湯對(duì)于度過(guò)夏天非常有幫助。所以熬成綠色的綠豆湯，能夠很好的清熱解暑，如果熬的時(shí)間長(zhǎng)偏深紅色，就能夠起到很好的健脾除濕作用，夏天如果燒湯還是熬點(diǎn)綠豆湯既好喝，保健作用也會(huì)比較強(qiáng)。

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