女性睡眠不好可以喝牛奶，也可以喝蜂蜜水，如果這些效果欠佳，可以喝銀耳蓮子湯，具有生津潤肺的功能，還有清新除煩、寧心安神，還可以喝紅棗桂圓湯，紅棗具有安神的作用，具有養(yǎng)血益氣、安神的作用，能夠幫助進入睡眠。
此外，如果女性的睡眠還是不好，可以喝百合山藥湯，主要的功能是不僅能夠除煩安神，還能夠起到健脾益氣、滋補、止渴的作用，這些湯都可以嘗試一下，主要是根據(jù)癥狀，如果能改善就可以了。
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"一般的茶中比如紅茶、綠茶、普洱茶等等都含有茶堿，茶堿具有興奮中樞的作用，所以不適合失眠的人喝，失眠者只能喝一些不含茶堿的花草茶，常用的有以下幾種可以選擇：第一、龍眼百合茶，龍...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/04/17 收聽(19566)
胃不好的人可以喝排骨燉胡蘿卜湯或者排骨山藥湯、玉米湯、木瓜湯等，只要是清淡口味的、油脂少的湯都比較利于消化，各類湯都可以。如果是明確患有慢性胃炎的患者，其實飲食上不需要注意什么...
陳和萍│中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院
2023/03/01 收聽(32144)
01:54
可以改善睡眠的茶，主要有龍眼百合茶、桂圓茶、菊花茶、蜂蜜茶等，可以起到安神的作用。主要選用紅棗或者酸棗仁，以及蓮藕茶、百合、杏仁茶等，根據(jù)需要選用合適的茶。 ...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/07/22 播放（83486）
胃不好除了吃藥治療以外，還有一個好辦法就是食療。一日三餐對于胃都是一個負擔，如果吃的食物既能夠滿足能量的需求，又能夠?qū)ξ赣兄委熥饔茫慌e兩得。下面推薦兩款比較常用的食物。第一、...
都芳鵑│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/02/14 收聽(56334)
"夏天燒什么湯好喝，推薦的還是綠豆湯，因為綠豆對于機體度過炎熱的夏天有很大的幫助，綠豆湯如果熬的時間偏短，顏色是綠色的，能夠起到很好的清熱、解暑的作用。有的人在夏天熬的綠豆湯會...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/02/01 收聽(60318)
01:39
當患者嗓子出現(xiàn)不適時，可增加飲水量，避免飲用汽水或涼水。因為汽水及涼水易刺激咽喉部黏膜，使患者的咽喉部黏膜分泌過多唾液，導(dǎo)致咽喉部痰液過多。飲用溫水時，患者可以在水中加入...
王琳│河南省人民醫(yī)院
2023/05/11 播放（71090）
01:54
胃功能不佳的患者平時應(yīng)少食刺激性的食物，早餐要進食比較舒適的食物，比如食用粥、牛奶，然后再攝入部分主食。此外，紅茶可以暖胃；大麥茶可以幫助消化、緩解油膩，具有暖胃、健胃的...
王雪梅│北京大學人民醫(yī)院
2023/09/05 播放（83384）
"胃不好的人各類清淡的粥都可以吃，比如大米粥、小米粥、瘦肉粥、南瓜粥、玉米粥、麥片粥等都是可以的，但是不要吃高油脂的粥或者辛辣口味的粥。另外，平時也可以吃比較容易消化的食物如牛...
陳和萍│中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院
2023/02/07 收聽(70082)
腸胃不好的患者平時還可以喝山藥百合粥，可以預(yù)防胃潰瘍和胃炎，對于腸胃的蠕動和消化功能有很好的促進作用。也可以喝小米南瓜粥，可以使胃腸道黏膜受到的刺激減少，使胃腸的蠕動功能加強，...
江雪梅│海南省人民醫(yī)院
2023/08/13 收聽(32546)
"喉嚨不好可以喝黑茶、綠茶、紅茶、烏龍茶或花茶，果茶等。日常生活中比較常見的花茶，如金銀花茶、菊花茶、茉莉花茶等。果茶可以用獼猴桃或柚子、檸檬等泡成水喝，也可以用川貝、冰糖或蜂...
張立文│大興安嶺地區(qū)人民醫(yī)院
2023/02/08 收聽(21950)
女性吃什么有助于睡眠，這應(yīng)該是個失眠的食療問題。首先要排除一些不能吃的干擾睡眠的食物，比如濃茶、咖啡，再來歸納一下有助于睡眠的食物或者飲料，其中最常被提到的就是牛奶。牛奶中的亮...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/08/23 收聽(35524)
"女性睡眠不好的原因主要有這么幾種：一、主要是生活和工作的壓力過大，女性一般情況下是除了要完成單位的工作以外，回家還要輔導(dǎo)孩子的功課、照顧孩子、負責全家的生活起居等等。生活和工...
段立暉│南京醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/03/18 收聽(77900)
