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01:49
不存在消除斜方肌的睡覺姿勢，所以不要通過睡覺消除斜方肌。斜方肌是人體非常重要的肌肉群，位于頸間后背，做提拉動作或者引體向上時，斜方肌會收縮，所以不要因為頸背部肌肉比較發(fā)達...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/01/05 播放（54696）
"斜方肌這個部位僵硬，一般是低頭多或者受涼所導(dǎo)致的，也比較容易造成頸椎病發(fā)作，所以建議要做做斜方肌部位的推拿，患者可以使用電動按摩器，按摩器有一定的頻率振動，可以按摩僵硬的肌肉...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/01/21 收聽(50916)
"對于存在斜方肌僵硬的患者，可以采取熱敷、理療、拉伸等方法放松，具體如下：第一、熱敷：對于病變區(qū)域首先可以采取熱敷，此時推薦患者可以使用熱水袋或者加熱的炒鹽袋來對患處進行熱敷，...
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/02 收聽(98882)
01:44
想瘦斜方肌通?？蛇x擇進行瘦肩針注射，斜方肌功能涉及到上肢運動及頸部運動，所以求美者需格外謹慎斜方肌注射瘦肩。頸部與肩部之間過渡的區(qū)域，即斜方肌大部分肌肉所存在的部位，瘦肩...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/08/19 播放（58738）
"斜方肌位于項部和背上部的淺層，是呈三角形的扁肌，左右兩側(cè)合在一起，呈斜方形，起自上項線、枕外隆突、項韌帶、第七頸椎和全部胸椎棘突。斜方肌上部肌束斜向外下方，中部肌束水平向外，...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/17 收聽(35970)
"斜方肌是位于項部和背部的皮下，一側(cè)呈三角形，左右兩側(cè)相合成為斜方肌。斜方肌將肩帶骨與顱底、椎骨連在一起，起到懸吊肩帶骨的作用。在活動過程中，斜方肌可以上提肩胛骨。斜方肌起于枕...
何紅英│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心
2023/09/27 收聽(67502)
01:39
斜方肌大概是從乳突到枕后隆凸，一直到肩胛骨的上1/2的三角形肌肉。斜方肌變大的情況具體如下： 1、斜方肌下有包塊：可能是肌肉下長脂肪瘤、腫塊等，從而使這一塊肌...
余正紅│河南省人民醫(yī)院
2023/03/22 播放（34112）
01:44
如果希望將斜方肌變小，可使用肉毒素注射瘦肩針，一段時間內(nèi)斜方肌會相對變小，求美者應(yīng)盡量避免鍛煉斜方肌的運動，避免斜方肌增大。建議平時對斜方肌進行輕柔按摩與熱敷，可有效緩解...
鄧健│廣東省人民醫(yī)院
2023/09/03 播放（75764）
01:43
斜方肌疼痛多見于斜方肌肌肉痙攣或患有頸椎病患者，需綜進行合治療，可以局部比如按摩、理療放松肌肉、改善循環(huán)，也可使用外用膏藥達到疼痛緩解目的。還可以進行熱敷或加用口服非甾體...
杜宇│四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院
2023/08/22 播放（68024）
