越睡越困說(shuō)明人體內(nèi)的睡眠-覺(jué)醒調(diào)節(jié)系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，人體睡眠-覺(jué)醒調(diào)節(jié)系統(tǒng)是通過(guò)調(diào)節(jié)人體內(nèi)各種激素水平、神經(jīng)活動(dòng)來(lái)喚醒人體或者進(jìn)入睡眠的。越睡越困這種現(xiàn)象就是需要喚醒、清醒的時(shí)候，身體卻認(rèn)為還在睡眠，體內(nèi)的各個(gè)器官、系統(tǒng)還是維持著睡眠時(shí)的狀態(tài)，因此感覺(jué)沒(méi)有睡夠，還需要繼續(xù)睡，這與夜間的睡眠質(zhì)量不高、不良的作息規(guī)律、睡覺(jué)的環(huán)境都有密切的關(guān)系。
睡眠質(zhì)量不高，睡眠壓力沒(méi)有得到充分的釋放，會(huì)驅(qū)使人越睡越困，還想繼續(xù)睡。不良的作息規(guī)律破壞了人體的生物鐘，就像倒時(shí)差一樣，會(huì)使人越睡越困，還想繼續(xù)睡。睡眠環(huán)境密閉、缺氧，人在夜晚睡覺(jué)時(shí)呼出的二氧化碳蓄積，會(huì)影響腦細(xì)胞代謝，降低神經(jīng)細(xì)胞的興奮性，抑制皮質(zhì)活動(dòng)，從而讓人感覺(jué)昏昏沉沉，很難清醒。總之，越睡越困，需要具體問(wèn)題具體分析，如果持續(xù)存在，建議到醫(yī)院找?？漆t(yī)生就診。
