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    孕婦可以吃南瓜嗎

    2023-12-22 23:48

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    孕婦是可以適當(dāng)?shù)某阅瞎系?,南瓜中營養(yǎng)成分豐富,含有維生素、鈣、磷等微量元素,蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等等。而且南瓜中含糖量低,幾乎不含脂肪,所以孕婦如果是有妊娠期糖尿病的,也可以吃南瓜。
    南瓜當(dāng)中的維生素、胡蘿卜素等,也可以提高身體的免疫和防病能力。南瓜對胎兒的發(fā)育也有很多好處,可以促進胎兒腦細(xì)胞的發(fā)育,預(yù)防孕婦妊娠期的水腫和高血壓的發(fā)生。
    所以在懷孕期間,孕婦適當(dāng)?shù)某阅瞎鲜怯幸欢ê锰幍?,同時還應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等,做到營養(yǎng)全面、均衡,科學(xué)搭配。

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