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    懷孕初期能吃涼的東西嗎

    2023-06-25 19:20

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    孕初期最好不要吃涼的東西,因為孕初期,子宮對于生、冷、辣的刺激性的東西反應(yīng)比較敏感,胚胎和胎兒發(fā)育不是特別穩(wěn)定。食用太多涼東西后,很容易導(dǎo)致腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、上腹部不適、反酸、燒心等胃腸道反應(yīng),容易引發(fā)宮縮,嚴(yán)重的可能會出現(xiàn)肚子疼和陰道流血等先兆流產(chǎn)的癥狀。懷孕初期最好是以溫性食物為主,多吃米粥,新鮮的蔬菜、水果等易消化、吸收的食物,同時選擇高蛋白、高熱量的食物,肉、蛋、奶、蔬菜和水果要均衡搭配,能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素、礦物質(zhì)及微量元素。

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