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張鋒
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第二婦幼保健院

生殖健康科

懷孕初期能吃涼皮嗎

2023-10-19 11:00

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語音內(nèi)容

懷孕初期能吃涼皮，但是最好少吃，因?yàn)橥饷尜u的涼皮不衛(wèi)生，容易引起肚子疼、腹瀉等癥狀。如果腹瀉比較嚴(yán)重，容易引起流產(chǎn)。另外，注意涼皮中最好不要放辣椒，孕期吃辣椒容易上火引發(fā)宮縮，引起便秘。懷孕期間最好飲食多樣化，注意不要吃辛辣刺激的食物，建議多吃蔬菜、水果、魚、蝦、瘦肉等食物，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有助于寶寶發(fā)育。最好不要吃燒烤，因?yàn)樾l(wèi)生不好，燒烤的肉食不熟，容易有寄生蟲，容易對寶寶產(chǎn)生不良影響。建議最好放松心情，注意睡眠充足，不要劇烈運(yùn)動等，有助于寶寶發(fā)育。

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