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    懷孕初期可以吃涼皮嗎
    
            
    
                2023-03-29 16:27
                
                
                
    
                    
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    語(yǔ)音內(nèi)容
    
                
    
                    在懷孕初期是可以適當(dāng)?shù)氖秤脹銎さ?，涼皮在食用的過(guò)程中比較爽滑而且勁道，能夠促進(jìn)食欲，起到一些開(kāi)胃的作用。涼皮就其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上而言，更多的還是碳水化合物的補(bǔ)充。在懷孕的早期可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、厭油膩的反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)冰冰涼涼的涼皮，能夠起到開(kāi)胃的作用，所以是可以適當(dāng)?shù)氖秤玫摹?br />需要注意，在涼皮的制作過(guò)程中，可能會(huì)加入比較開(kāi)胃的很多辛辣的調(diào)料，適當(dāng)?shù)氖秤每赡懿粫?huì)有太大的問(wèn)題，但是如果過(guò)量的食用辛辣的食物，有可能會(huì)增加胃腸道的不適，嚴(yán)重的時(shí)候有可能會(huì)引起腹瀉，以及促進(jìn)子宮的收縮，增加了流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。除此以外，還應(yīng)該注意，涼皮在保存的過(guò)程中盡量的不要放在冰箱內(nèi)，有兩方面因素：一方面從冰箱里拿出來(lái)的食物會(huì)感覺(jué)到溫度過(guò)涼，食用了之后會(huì)增加了胃腸道的負(fù)擔(dān)，另一方面是長(zhǎng)時(shí)間的保存在冰箱內(nèi)，也增加了特殊細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)，比如說(shuō)李斯特菌等等，這樣的一類(lèi)的細(xì)菌在懷孕期間一旦感染，對(duì)于母兒的傷害都是非常大的。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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