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時(shí)思毛
副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

月經(jīng)期可以吃涼皮嗎

2023-04-28 02:18

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月經(jīng)期是不可以吃涼皮的，月經(jīng)期間是由于身體的的免疫比較低，有氣血兩虛的問(wèn)題，不可以吃涼性的食物，容易引起經(jīng)血凝滯、經(jīng)血排出不暢造成腹部濕冷。月經(jīng)期是由于大量的失血，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)有大量流失，需要及時(shí)補(bǔ)充各類(lèi)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、微量元素，尤其是鐵劑，可以預(yù)防月經(jīng)期貧血，涼皮的主要成分是淀粉，營(yíng)養(yǎng)成分比較單一，不適合在月經(jīng)期間食用，涼皮在調(diào)味的過(guò)程中會(huì)用大蒜、辣椒、醋調(diào)味，是屬于辛辣刺激性配料。月經(jīng)期是需要避免食用辛辣、刺激性食物，可能會(huì)引起皮膚色素的沉著。

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