月經(jīng)期間可以跳繩嗎？月經(jīng)期間的跳繩就是所謂的運(yùn)動(dòng)。正常的情況下，我們?nèi)绻龊迷陆?jīng)期的生理的防護(hù)，比方帶好護(hù)墊等等的問(wèn)題，月經(jīng)期間是可以運(yùn)動(dòng)的，但是不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樵陆?jīng)期的特別劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)引起經(jīng)血逆流，可能會(huì)導(dǎo)致感染等等的問(wèn)題。但是月經(jīng)期間只要不是過(guò)度的勞累，不是更多的劇烈的運(yùn)動(dòng)，我們是可以做的。像跳繩這樣類似的運(yùn)動(dòng)，只要是適當(dāng)是可以的。
什么叫適當(dāng)？第一、就是我們不要超過(guò)身體的極限；第二、要做好和防護(hù)；第三、就是注意經(jīng)期的衛(wèi)生。這種跳繩等類似的運(yùn)動(dòng)是可以做的。但是月經(jīng)期的期間我們不建議做的運(yùn)動(dòng)，包括游泳，就是因?yàn)樗梢栽斐赡嫘懈腥?，即月?jīng)期子宮內(nèi)膜有出血性的問(wèn)題，子宮內(nèi)膜是開放的過(guò)程，可能會(huì)引發(fā)感染。另外，過(guò)度劇烈、超過(guò)生理極限的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致大量出血，所以不建議運(yùn)動(dòng)。但是其他的像跳繩，輕度的運(yùn)動(dòng)還是不反對(duì)的。
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