月經(jīng)期間最好不要喝咖啡，因?yàn)榭Х戎泻写罅康目Х纫?，喝后容易?dǎo)致失眠的發(fā)生。睡眠質(zhì)量下降就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)期間身體不適，或者導(dǎo)致月經(jīng)血液增多、持續(xù)時(shí)間延長，嚴(yán)重的還可能會(huì)影響正常的月經(jīng)周期?？Х冗M(jìn)食過多會(huì)導(dǎo)致過于興奮，還可能會(huì)影響機(jī)體內(nèi)激素正常水平，從而影響正常月經(jīng)。
咖啡攝入過多還可能會(huì)產(chǎn)生一定依賴性，對(duì)機(jī)體影響不好。月經(jīng)期間攝入過多的咖啡還會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適癥狀，部分女性還會(huì)出現(xiàn)食欲的下降，影響正常熱量的攝入。月經(jīng)期間飲食不注意就容易導(dǎo)致經(jīng)期不適，要注意合理飲食，少量多餐等。
