蓮藕煮花生有著很好的潤肺降燥的功效，對于肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血，適當的吃蓮藕煮花生，可以通過滋潤肺經而有著很好的止咳、止痰的功效。
蓮藕煮花生還能夠利尿去水，對于尿少所導致的腹水、四肢腫脹，蓮藕煮花生可以通過利尿的作用而達到消腫的功效。
蓮藕煮花生還能夠理氣通乳，對于產后乳汁缺少的人，蓮藕煮花生能夠很好的理氣、通達乳腺、促進乳汁的分泌。蓮藕煮花生還能夠潤腸通便，對于大便干燥、便秘的人，蓮藕煮花生可以很好的潤腸通便，有預防和緩解便秘的功效。
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"鹽煮花生有著強壯筋骨的作用，因為鹽煮花生的咸味入腎經，而腎主骨骼。因此，適當的吃一些鹽煮花生滋補腎經，能夠發(fā)揮出防治腰膝酸軟、腰腿疼和骨質疏松的作用。鹽煮花生當中還富含有豐富...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/23 收聽(98920)
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蓮藕的主要功效如下： 1、清除肝火：蓮藕有著很好的清除肝火的功效，因為從中醫(yī)食療角度而言，蓮藕性味甘、寒，入肝經，對于肝火上炎所導致的眼睛紅腫、聲音嘶啞、咽喉...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/28 播放（33507）
01:33
蓮藕微甜而脆，既可生食也可做菜。既可食用，也可藥用，營養(yǎng)價值極高。中國南方大型淡水湖均盛產蓮藕，以湖北為最，被稱為水八仙。鮮蓮藕富含碳水化合物、膳食纖維、維生素和多種礦物...
陳禹│中日友好醫(yī)院
2023/09/12 播放（62604）
蓮藕微甜而脆，既可生食也可做菜。既可食用，也可藥用，營養(yǎng)價值極高。中國南方大型淡水湖均盛產蓮藕，以湖北為最，被稱為水八仙。鮮蓮藕富含碳水化合物、膳食纖維、維生素和多種礦物質，藕...
陳禹│中日友好醫(yī)院
2023/03/01 收聽(31672)
煮花生適當的吃對于身體的好處：1、能夠補充能量，對于恢復體力、緩解疲勞好處非常明顯。2、能夠為機體補充豐富的鐵元素，在預防和糾正缺鐵性貧血方面的作用非常明顯。3、能夠為機體補充...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/11/06 收聽(71464)
蓮藕小米粥能夠補中益氣，對于中氣不足所導致的四肢無力、內臟下降、四肢手腳冰涼，如果喝蓮藕小米粥，通過補中益氣的作用而能夠緩解上述癥狀，有增強身體抵抗力的功效。蓮藕小米粥還有著很...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/09/10 收聽(43850)
蓮藕排骨湯有著很好的止血、清熱、解毒的功效，因為蓮藕養(yǎng)心血、涼血的作用非常明顯，對于血熱所導致的咽喉腫痛、眼睛紅腫，適當喝蓮藕排骨湯有清除內熱、涼血、止血的作用。排骨湯當中富含...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/02/05 收聽(57032)
花生是一類油脂類堅果，花生中含有大量的蛋白質和脂肪，脂肪中的脂肪酸以不飽和脂肪酸為主，且大部分為亞油酸，亞油酸具有避免膽固醇沉積的作用，適量食用可以預防高脂血癥、動脈粥樣硬化等...
王小琪│首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院
2023/07/10 收聽(46808)
"糖尿病患者是可以吃煮花生，就煮花生和炒花生來說，糖尿病患者吃煮花生更為合適。吃的量每天不能超過8g，而且不要經常吃，不能像正常人一樣一把一把的吃，因為花生中含油脂很多，食用過...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/07 收聽(42922)
"糖尿病患者可以吃煮花生，血糖控制相對正常的情況下，兩餐之間可以少量的食用花生，每次吃花生的量不超過8-10粒，因為花生中含有的油脂偏多，還有一定的蛋白質。吃的花生多，提供的熱...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/29 收聽(14592)
蓮藕羊肉湯有著很好的驅寒冷、溫補脾胃的作用，因為蓮藕羊肉湯性溫味甘，入脾經和腎經，對于四肢冰涼、身體無力、脾胃虛冷的人，通過喝蓮藕羊肉湯而達到溫補脾胃、驅寒冷的作用。蓮藕羊肉湯...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/13 收聽(93210)
玉米蓮藕排骨湯有著積極的鎮(zhèn)靜安神功效，因為玉米蓮藕排骨湯，能夠很好的滋補心血，尤其是滋陰補血的效果較好，對于心血虛所導致的失眠、多夢、心煩意亂、睡眠質量比較差。適當的飲用玉米蓮...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/09/10 收聽(59200)
"紅棗蓮藕羹有補氣理虛、養(yǎng)顏活血、降壓、抗衰老的作用，因為紅棗能夠提高人體免疫力，并可抑制癌細胞，促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。紅棗中還含有抑制癌...
張英澤│保定市第一中醫(yī)院
2023/05/20 收聽(94722)
"腎炎患者絕大多數條件下可以吃煮花生，而一部分具有嚴重的胃腸道功能并發(fā)癥的情況不能吃煮花生。嚴重的胃腸道功能不適，主要是由于腎炎患者具有大量水腫，造成腹腔積液，也就是平時所說的...
彭濤│山東大學齊魯醫(yī)院
2023/12/13 收聽(61668)
"吃煮花生的好處：1、能夠恢復體力、緩解疲勞，因為煮花生當中含有豐富的油脂，而1克脂肪能夠產生9千卡的熱量，適當吃煮花生補充機體的能量，在恢復體力、緩解疲勞方面的好處非常明顯。...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/11/11 收聽(35144)
"花生有一些熱量，還有一些脂肪，可能還會引起呼吸道干燥，咳嗽的患者要盡量避免食用。有的煮花生口味比較咸，這樣也容易刺激呼吸道，不利于咳嗽的恢復，所以應適量的應用。也有患者對花生...
張連國│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/11 收聽(67516)
