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孫雪美
副主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

天天做夢是什么原因造成的

2023-04-28 15:44

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語音內(nèi)容

做夢較多存在生理性以及病理性改變兩種類型，生理性做夢較多一般是由于白天活動量較少導(dǎo)致身體困倦度降低，從而深睡眠時間變短，導(dǎo)致做夢時間延長，或者是由于患者長時間對于某一些事情進行思考，大腦皮質(zhì)存在過度興奮狀態(tài)。
如果存在這些情況，在治療上以生活方式調(diào)整為主，建議白天做一些體育活動同時睡眠時間不要過長，在入睡前可以聽一些輕音樂放松情緒，不要過多思考。
病理性的做夢常見于心理、精神相關(guān)疾病，一般建議患者到心理科進行量表評估，判斷是否存在類似的情況，并規(guī)范治療。

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