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楊廣祿
主任醫(yī)師

佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

骨科

爬樓梯傷膝蓋嗎

2023-08-10 11:35

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語音內(nèi)容

爬樓梯確實(shí)是損傷膝蓋的。在日常生活中，假如以一個(gè)人正常平地行走的標(biāo)準(zhǔn)，按照平地行走負(fù)重為100%，在爬樓梯的一瞬間可以達(dá)到膝關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高500%，最高可以達(dá)到600%。如果一個(gè)140斤標(biāo)準(zhǔn)成年男性的體重，在爬樓梯的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)所承受的壓力可以達(dá)到700斤左右，對于膝蓋的損傷就會相對比較嚴(yán)重了。長時(shí)間反復(fù)的爬樓梯，特別容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷，產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎甚至半月板的損傷。

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