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01:47
凌晨睡不著覺，通常可以采取以下幾種措施： 1、如果偶爾一次凌晨時睡不著覺，則可以就暫時不著急入睡，偶爾一次睡不好覺，對人的一生并沒有較大影響，可以看會兒手機(jī)、...
國紅│北京醫(yī)院
2023/08/07 播放（46839）
02:00
張波│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/04/19 播放（48658）
"凌晨三點醒了以后睡不著也是失眠的一種，屬于早醒，伴醒后無法入睡。要排除患者是否有情緒方面的異常，一般如果有抑郁、心情不好、高興不起來，容易出現(xiàn)早醒伴醒后難以入睡。治療以服用延...
唐黎黎│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/12/18 收聽(90340)
"凌晨睡不著覺是一種睡眠障礙，主要表現(xiàn)為入睡困難，這類患者大部分是功能性的，由于過度的緊張、勞累或者壓力過大，或者伴有明顯的焦慮、抑郁等心理精神因素所造成的。還有些患者是由于睡...
孫慶利│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/03/11 收聽(69054)
01:47
凌晨3點睡不著，如果是入睡之后，一直到凌晨3點都睡不著，這樣的情況下屬于入睡困難，入睡困難的判斷指在比較安靜的適合睡眠的情況下，如果躺下30分鐘左右都無法入睡，稱為入睡困...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/05/28 播放（38595）
"凌晨三點醒來睡不著，考慮病人存在早醒，是睡眠障礙的一種。病人凌晨三點醒來睡不著，要查看病人是否有伴隨癥狀以及誘因，具體如下：1、如果病人是由于心悸、心慌等不舒服引起醒來后睡不...
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/12/24 收聽(19154)
01:58
凌晨3點醒來睡不著覺的原因較多，可以是生理性因素，也可以是病理性因素，具體如下： 1、生理性原因：隨著年紀(jì)增長，女性到更年期后生理激素水平下降，大段睡眠無法繼...
國紅│北京醫(yī)院
2023/07/15 播放（77272）
"凌晨3-4點醒來睡不著是否屬于早醒，要取決于入睡的時間。通常老年人的睡眠也就6-7個小時左右，如果有些老人夜間入睡比較早，比如晚上8-9點就入睡，凌晨3-4點醒來可能屬于正常...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/10/26 收聽(23196)
01:54
凌晨3點醒來睡不著的原因如下： 一、生理原因：睡眠過早如前一天晚上9點鐘就上床自然睡眠，到第二天凌晨3點鐘醒來，已經(jīng)睡6個多小時，作為中老年人來說，可能睡眠時...
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/12/14 播放（51704）
