對于腰椎間盤突出睡什么床墊，首先腰椎間盤突出建議睡硬床，可以睡硬板床也可以在硬板床上墊一個較薄的乳膠墊，有利于減緩骨突部位的壓迫，同時又可以維持腰椎的生理曲度。
在睡覺的時候建議在腰部的下方墊小的低枕頭，在頸部的下方也墊小的低枕頭，這樣可以維持腰椎跟頸椎的生理性前凸，可以緩解脊柱肌肉的應力，使脊柱處于松弛狀態(tài)，同時還有利于腰椎間盤突出的復位。
避免睡非常軟的床，容易加重腰椎間盤的突出。
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"腰椎間盤突出是可以睡乳膠床墊的，只要使用的床是硬板床，或者是較硬的床就可以了，在硬床上放乳膠床墊并不影響腰椎間盤突出。腰椎間盤突出癥睡覺的時候要平臥位朝天睡，在腰椎的下方要墊...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/01/08 收聽(23268)
"腰肌勞損是長期彎腰勞累，導致腰部肌肉、筋膜以及肌肉附著點，出現(xiàn)慢性無菌性炎癥，是導致腰部疼痛的一種常見疾病?；加醒趽p的患者，不建議睡過軟的床墊，尤其不要睡彈簧床墊，建議盡...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/11 收聽(26788)
腰椎間盤突出癥的患者保守治療的過程中都會讓患者去臥床休息，臥床休息很關鍵的是睡怎樣的床，實際上腰椎間盤突出癥的患者和健康的人群是一樣的，都應該選擇軟硬適中的床墊，為什么這樣？因...
謝幼專│上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院
2023/01/16 收聽(83080)
"患有腰椎間盤突出的患者最好睡硬板床，避免睡過軟的床墊，否則會加重病人的臨床癥狀。比較舒適的臥床姿勢是仰臥位，在膝關節(jié)和頭下各放置一個枕頭將肩部抬高，或者是采取側(cè)臥位，位于上方...
程斌│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/03/29 收聽(73254)
01:54
腰椎間盤突出急性期發(fā)作，最主要的緩解辦法是臥硬板床。可讓病人臥在較硬的床墊上，因為較軟或太軟的軟床對腰椎肌肉沒有支撐，病人疼痛發(fā)作期間的腰肌痙攣很難得到緩解，但臥硬板床并...
賈貴軍│山西省人民醫(yī)院
2023/09/29 播放（52922）
01:55
腰椎間盤突出的患者建議選偏硬的床墊，腰椎間盤突出是一個長期慢性的過程，很多是在腰椎間盤退變的基礎上發(fā)生，不適當?shù)乃撕苋菀资寡甸g盤突出進一步加重。合適的睡姿就需要科學地...
王偉卓│西安交通大學第二附屬醫(yī)院
2023/03/31 播放（30255）
"兒童睡的床墊應該軟硬度比較合適，有專門的兒童床墊可以選擇。因為兒童的脊柱尚在發(fā)育階段，太軟或太硬的床墊都會對脊柱造成傷害。特別軟的床墊支撐力比較差，影響孩子的脊柱發(fā)育，可以導...
張玉晶│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/02/21 收聽(32354)
"腰肌勞損可以睡椰棕床墊，具體情況如下：腰肌勞損的患者，需要腰部肌肉適當放松，但是又需要有必要的承托，因此多數(shù)可以選擇椰棕床墊。椰棕床墊軟硬度比較合適，而且長期使用并不會使腰椎...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/07 收聽(14390)
"腰椎間盤突出的患者總體應該睡比較硬、承托力比較好的床墊，因為這樣可以使患者在夜間休息的時候，腰椎能受到最大程度的保護，減輕上下兩節(jié)腰椎骨之間的壓力，緩解腰椎間盤突出所帶來的一...
張維│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/08/29 收聽(94940)
"一般用硬床墊好。因為床墊太軟，特別是非常軟，容易下陷時對于脊柱、腰椎的支撐力度不夠。長期臥床時因為在床墊不能支撐脊柱，以及很好承受重力的情況下，腰肌和整個脊柱都在用力，因為為...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/08/17 收聽(52082)
"椎間盤突出應該平臥位，臥舒服的床，這個床以舒適性為主，不能太軟也不能太硬，翻身的時候應該是軸位翻身。當然也可以側(cè)臥位或者俯臥位，最好的方式是平臥位。在平時應該加強頸背肌或者腰...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/12/31 收聽(33544)
"床墊太硬就會導致睡覺醒了之后腰酸背痛的情況產(chǎn)生，主要是由于以下兩種原因?qū)е碌模?、床墊太硬就意味著在睡覺的時候皮膚、筋膜和肌肉會受到長時間的壓迫，并且沒有緩沖，會導致局部受到...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/07/09 收聽(12782)
"睡乳膠墊腰疼，這個墊子主要還是沒有起到足夠的腰部支撐的作用，進而產(chǎn)生腰肌的勞損，或者腰椎間盤的受力不均的情況。腰疼主要還是腰椎間盤受力不均的情況，因為當外界平臥位的時候，腰部...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/07/16 收聽(97052)
01:52
劉壘│山東第一醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/08/05 播放（75408）
