月經(jīng)期間可以吃海帶絲，但是要注意吃清淡一些的海帶絲，很多海帶絲使用辣椒拌制而成，在這種情況下吃海帶絲又咸又辣，對(duì)月經(jīng)期女性身體不利。因?yàn)檫^(guò)辣的刺激有可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，引起陰道流血增多，甚至產(chǎn)生痛經(jīng)的癥狀。
建議在月經(jīng)期間女性適當(dāng)?shù)某砸恍┖Ыz，而且盡量少放辣。還要適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類(lèi)等，做到營(yíng)養(yǎng)全面、均衡、科學(xué)搭配才對(duì)女性身體最好。在月經(jīng)期間還要注意多休息，不要太勞累，千萬(wàn)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)和同房，還要注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感染的發(fā)生。
