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時(shí)思毛
副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

經(jīng)期可以吃芋頭嗎

2023-06-22 14:34

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語(yǔ)音內(nèi)容

經(jīng)期可以吃芋頭的，芋頭營(yíng)養(yǎng)比較豐富，含碳水化合物較高主要是淀粉，也含有鈣、鉀等電解質(zhì)，氟含量較高，有利于保護(hù)牙齒，也含有多糖類能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，也還有較好的膳食纖維，可以有效的刺激腸道蠕動(dòng)，有通便潤(rùn)腸之作用，但必須做吃熟了吃，不可以生吃，吃多了不容易消化。芋頭特別適合于體質(zhì)虛弱的人吃，有提高人體免疫功能作用，但如果屬于高敏體質(zhì)，比如平時(shí)吃東西容易過(guò)敏，或者患有濕疹過(guò)敏性鼻炎、哮喘等患者，最好就不要吃芋頭的，以免導(dǎo)致過(guò)敏。

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