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楊文濤
主治醫(yī)師

東營(yíng)市人民醫(yī)院

心內(nèi)科

高血壓可以吃海帶絲嗎

2023-03-26 14:11

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語(yǔ)音內(nèi)容

高血壓人群可以吃海帶絲的，海帶絲含有褐藻酸鉀有助于改善體內(nèi)的鈉水代謝，有助于維持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，高血壓人群是比較適合的，而且海帶中含有的物質(zhì)有助于改善體內(nèi)血脂的代謝，對(duì)于合并高血脂的高血壓人群也是比較適用的。在平時(shí)生活中可以適當(dāng)?shù)亩鄶z入海產(chǎn)品，但如果是高血壓的人群合并尿酸增高，吃海帶也可以，但要少攝入海鮮等，預(yù)防尿酸進(jìn)一步升高。高血壓人群在平時(shí)生活中要注意，以清淡飲食為主，避免鹽以及油的攝入過(guò)多，控制好體重，堅(jiān)持每天半小時(shí)以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

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