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鄧志勇
主治醫(yī)師

鄒平市中醫(yī)院

骨科

腿容易抽筋怎么回事

2023-06-19 22:16

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01:19

語音內(nèi)容

腿部容易出現(xiàn)抽筋的原因有很多，如骨質(zhì)疏松、腿部受涼引起的腿部血液循環(huán)不良，休息不足，導致局部酸性代謝產(chǎn)物乳酸堆積，均可引起肌肉痙攣的現(xiàn)象發(fā)生。長時間走路或者運動時間過長，使下肢過度疲勞，從而導致出現(xiàn)腿抽筋的癥狀出現(xiàn)。中年婦女雌性激素下降、缺鈣，都會使血鈣水平過低，從而引起腿部抽筋。當出現(xiàn)腿部抽筋后，應注意以下幾點：祛寒保暖，注意防止腿部受涼，避免長時間的久坐或久站，適當?shù)倪M行補鈣，含乳酸和氨基酸的奶制品等。

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