出現(xiàn)腿抽筋很可能是由于鈣離子缺乏造成，腿抽筋實(shí)際上也就是腿部痙攣，青少年在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)很容易出現(xiàn)腿部抽筋。由于青少年在夜間生長(zhǎng)過程當(dāng)中，出現(xiàn)暫時(shí)性的鈣離子缺乏，最終產(chǎn)生腿抽筋的情況。
腿部肌肉過于勞累也可能會(huì)導(dǎo)致腿抽筋，成年人在進(jìn)行重體力勞動(dòng)后，很可能會(huì)造成腿部肌肉抽搐、疼痛，出現(xiàn)這種情況一定要注意盡量保持臥床靜養(yǎng)，避免再度進(jìn)行體力勞動(dòng)，大約3天左右就可恢復(fù)。
長(zhǎng)時(shí)間坐著不活動(dòng)，也可能會(huì)造成血液的淤積最終產(chǎn)生腿抽筋，平時(shí)要注意保暖，腿部風(fēng)寒也可能會(huì)造成腿抽筋，注意夜間睡覺姿勢(shì)可以緩解腿抽筋的癥狀。
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