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小腿肌肉酸痛要根據(jù)具體病因處理，如果能明確誘因，比如久坐或久站、運動比較多，一般休息可緩解。需重視高齡患者，可能肌肉里形成血栓或小腿大靜脈里形成血栓，比較危險，血栓一旦脫...
王宇│北京大學第一醫(yī)院
2023/12/25 播放（59786）
"小腿的肌肉出現(xiàn)了酸痛，見于下列情況，第一、外傷之后所導致的肌肉軟組織損傷，可以選擇熱敷的方法能夠改善病人不適癥狀，同時也要將肢體抬高。第二、下肢深靜脈血栓形成，從而導致的病人...
黃坤│阜新礦業(yè)集團總醫(yī)院
2023/08/18 收聽(68444)
"小腿肌肉酸痛常見于劇烈活動以后、慢性勞損導致的肌肉組織損傷，或者是乳酸的堆積造成的小腿酸脹感、疼痛感，主要緩解的方法有：1、讓小腿肌肉能得到充分休息，飲食可以多吃含維生素的新...
何紅英│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學中心
2023/09/30 收聽(16854)
"緩解小腿肌肉酸痛，首先要了解發(fā)病的原因，再針對病因進行治療。如果是因為小腿肌肉進行了過度的運動，得不到休息，而造成了乳酸的沉積，可以讓腿部減少活動，同時配合中醫(yī)的針灸或按摩等...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/12 收聽(26038)
"一般發(fā)燒小腿肌肉酸痛，可以適當進行按摩處理，或者是給孩子適當用溫水進行泡澡或者是泡腳，都可以有改善。當然，最主要的是要降低體溫，一般孩子在發(fā)燒的時候人體這種有氧代謝相對減少，...
王志新│中日友好醫(yī)院
2023/11/18 收聽(22918)
"運動后小腿肌肉出現(xiàn)酸痛，首先要注意臥床休息，抬高患肢促進下肢的靜脈回流，促進局部肌肉的組織代謝，減輕局部的乳酸堆積，可以應用暖水袋或者熱毛巾進行局部理療、熱敷，有助于代謝排出...
石建民│聊城市人民醫(yī)院
2023/02/16 收聽(70496)
"緩解肌肉運動后的酸痛可以從以下幾個方面：在運動之后馬上進行肌肉的放松和拉伸運動，讓主要負重收縮的肌肉處在拉伸狀態(tài)，讓它被動回到原始長度的訓練。小腿酸痛可以做下蹲、壓腿、扳腳趾...
宋琦│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/10/03 收聽(13956)
01:42
陳建海│北京大學人民醫(yī)院
2023/08/10 播放（33508）
