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郭岳
主治醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院

骨科

落枕的小竅門(mén)

2023-11-21 10:36

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語(yǔ)音內(nèi)容

落枕其實(shí)就是頸部肌肉的扭傷，再加上頸椎小關(guān)節(jié)的紊亂，治療落枕有什么小竅門(mén)，最主要的也是最有效的方法就是推拿、按摩，所謂中醫(yī)上的按摩理筋，要找正規(guī)的推拿按摩的地方，如果按摩不好，有時(shí)反而會(huì)加重。如果是專業(yè)的按摩，比較輕的落枕按摩1-2次，有可能1次立即可以見(jiàn)效，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候是因?yàn)轭i椎的小關(guān)節(jié)紊亂，通過(guò)專業(yè)的手法按摩，可以把紊亂的小關(guān)節(jié)復(fù)位，立馬就見(jiàn)效。但是應(yīng)該注意一點(diǎn)，如果經(jīng)常發(fā)生落枕，說(shuō)明頸椎肌肉有一定的勞損，頸部頸椎的關(guān)節(jié)出現(xiàn)了松動(dòng)，這時(shí)一定要注意避免伏案工作，多鍛煉頸部的肌肉，一定要注意這些事情。

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