干活后酸痛的話，可以采取如下的處理方式：
1、要制動(dòng)休息，只有休息才能夠使這種癥狀恢復(fù)的最快。
2、要盡早地使用冷敷的方式。一般要在24小時(shí)之內(nèi)使用冷敷，超過24小時(shí)之內(nèi)就不要用。一般推薦使用冰塊進(jìn)行冷敷，如果有條件，還可以做冰水浴，或者患者也可以直接使用涼水對(duì)身體進(jìn)行擦浴或者泡浴。不過要注意量力而行，千萬不要感冒。如果患者既往不習(xí)慣性冷水澡，就算了。
3、如果疼痛比較劇烈，可以口服尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉之類的藥物以消炎止痛。
4、患者可以喝生姜熬成的水緩解這種癥狀。5、患者要大量飲水，同時(shí)嚴(yán)格禁止煙酒，并且多吃黃綠色的蔬菜，比如胡蘿卜、菠菜之類的。另外，患者在這期間盡量的不要吃肉或者酸性的食物。
