哺乳期胳膊肌肉出現(xiàn)酸痛，往往是由于在抱孩子過(guò)程當(dāng)中肌肉過(guò)度的疲勞，形成勞損，并且往往伴有受涼，導(dǎo)致血液循環(huán)下降，代謝產(chǎn)物堆積、增多，而導(dǎo)致酸痛癥狀的出現(xiàn)，可以采取以下措施：
1、必須避免應(yīng)用藥物治療，因?yàn)樗幬镉锌赡芡ㄟ^(guò)乳汁傳給嬰兒，有可能會(huì)對(duì)嬰兒產(chǎn)生影響，最好選擇物理治療方式，比如針灸、推拿，能夠有效的疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、放松肌肉、改善循環(huán)，也可以進(jìn)行理療或者暖水袋熱敷，都能夠有效的改善局部的癥狀。
2、要做好肌肉的放松以及保暖，盡量穿比較厚的衣服，避免胳膊出現(xiàn)受涼的情況，并且在抱孩子的時(shí)候盡量保持胳膊肘位置有支撐物支撐，這樣才能夠避免肌肉過(guò)度的疲勞而形成勞損，在夜間睡眠的時(shí)候盡量保持胳膊下方有支撐物的支撐，避免出現(xiàn)緊張、疲勞的狀態(tài)。
