小胳膊肌肉酸痛，無(wú)論是因?yàn)閯趽p還是損傷引起的，都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，活動(dòng)太劇烈、太多會(huì)加重癥狀，不利于恢復(fù)。每天熱敷，可以用熱水袋熱敷，一天兩次，有利于靜脈回流、促進(jìn)血液循環(huán)、改善局部酸痛的癥狀。
如果前臂小胳膊對(duì)膏藥不過(guò)敏，可以使用活血化瘀的膏藥或者是非甾體類的鎮(zhèn)痛膏藥，給予局部的外用對(duì)癥治療，一般通過(guò)以上的方法治療，慢慢就會(huì)好起來(lái)的。因?yàn)橐鹦「觳布∪馑嵬吹脑虿煌夂鮾蓚€(gè)：一個(gè)是長(zhǎng)時(shí)間的勞累；另一個(gè)就是外傷引起的肌肉損傷，導(dǎo)致肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于高度緊張的狀態(tài)，引起肌肉的勞損，體內(nèi)的肌酸激酶分泌過(guò)高，從而引起小胳膊肌肉酸痛的癥狀。
