国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<thead id="sqn2r"><input id="sqn2r"></input></thead>

汪杰
副主任醫(yī)師

合肥市第二人民醫(yī)院

普外科

胳膊肌肉酸痛怎么緩解

2023-06-05 17:48

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 胳膊肌肉酸痛怎么緩解

01:25

語音內(nèi)容

引起患者出現(xiàn)胳膊酸痛，可能是由于患者在胳膊運(yùn)動的過程中沒有注意用力情況，從而導(dǎo)致胳膊肌肉出現(xiàn)拉傷。這時(shí)，可能會導(dǎo)致局部出現(xiàn)酸痛的癥狀。這種情況下可以通過患肢的制動，以及熱敷來改善這種疼痛的現(xiàn)象。同時(shí)也有可能是由于患者胳膊肌肉通過強(qiáng)烈的收縮，或者長時(shí)間的運(yùn)動，從而導(dǎo)致局部無氧運(yùn)動，這時(shí)可以分泌乳酸，而乳酸堆積在胳膊的肌肉內(nèi)，就會引起肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀。這種情況下建議患者要對局部進(jìn)行熱敷，輕柔的按摩以及冰敷，可以有效的改善這種肌肉酸痛的癥狀。建議患者在以后的胳膊運(yùn)動的過程中，一定要避免長時(shí)間運(yùn)動，可以有效的改善肌肉出現(xiàn)酸痛的情況。

分享:

77

相關(guān)推薦

胳膊肌肉酸痛怎樣緩解

上肢肌肉酸痛可以通過運(yùn)動、熱敷、按摩、減輕運(yùn)動量、理療、針灸等方式緩解，同時(shí)要注意查找引起酸痛的原因。如果是長時(shí)間保持一個(gè)姿勢或者劇烈的運(yùn)動、過度勞累時(shí)出現(xiàn)肌肉酸痛，可以通過多...

語音時(shí)長01:08''

朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

2023/03/20 收聽(39592)

如何緩解肌肉酸痛

肌肉酸痛主要是由于肌肉長期處于緊張狀態(tài)而出現(xiàn)酸痛的臨床表現(xiàn)，目前臨床上引起肌肉酸痛的原因很多，所以應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下找尋引起肌肉酸痛的原因，然后進(jìn)行對癥用藥。針對運(yùn)動損傷...

李力卓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/08/07 播放（36736）

如何緩解肌肉酸痛

出現(xiàn)肌肉酸痛的情況多是由于運(yùn)動過量或者是長時(shí)間體力勞動過后，分泌過多的乳酸無法代謝在體內(nèi)堆積引起的。緩解的方法有以下幾種：首先可以通過熱敷加快血液循環(huán)代謝體內(nèi)的乳酸，其次適當(dāng)?shù)?..

語音時(shí)長01:16''

李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

2023/11/20 收聽(77502)

如何緩解肌肉酸痛

"肌肉出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，可能是由于在短時(shí)間內(nèi)，參加重體力勞動，或者參加劇烈的體育鍛煉，而引起。主要是因?yàn)榫植考∪猓霈F(xiàn)無氧運(yùn)動，從而分泌大量乳酸，這時(shí)乳酸難以代謝，從而在局部形成...

語音時(shí)長01:23''

汪杰│合肥市第二人民醫(yī)院

2023/10/14 收聽(72320)

怎么緩解肌肉酸痛

"緩解肌肉運(yùn)動后的酸痛可以從以下幾個(gè)方面：在運(yùn)動之后馬上進(jìn)行肌肉的放松和拉伸運(yùn)動，讓主要負(fù)重收縮的肌肉處在拉伸狀態(tài)，讓它被動回到原始長度的訓(xùn)練。小腿酸痛可以做下蹲、壓腿、扳腳趾...

語音時(shí)長01:22''

宋琦│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/10/03 收聽(13956)

怎么緩解肌肉酸痛

肌肉酸痛的緩解往往是通過功能鍛煉和對癥治療來達(dá)到緩解的...

陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/08/10 播放（33508）

肌肉酸痛怎么緩解

"肌肉酸痛，如果是全身性的肌肉酸痛，伴有或者不伴有全身其他系統(tǒng)癥狀，比如發(fā)熱、乏力、消化系統(tǒng)癥狀、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀、心腦血管系統(tǒng)癥狀，就需要進(jìn)行全身性的檢查，除外全身性疾病。常見的...

語音時(shí)長01:43''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/07/13 收聽(77740)

胳膊肌肉酸痛的原因

"在臨床上酸痛是肌肉疼痛的特點(diǎn)，有很多原因都可以出現(xiàn)胳膊疼痛，最常見的原因就是勞累，因?yàn)楣ぷ餍枰秒p手，當(dāng)勞累過度時(shí)胳膊肌肉就會因?yàn)檫^度疲勞，因得不到休息而產(chǎn)生酸痛，可以通過局...

語音時(shí)長01:13''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/11/03 收聽(88818)

胳膊肌肉酸痛怎么辦

胳膊酸痛最常見的原因是前臂肌肉頻繁活動，引起肌肉勞損或者肌肉在肱骨的骨附著點(diǎn)的長期慢性損傷，出現(xiàn)無菌性炎癥，如網(wǎng)球肘，可以采取休息、局部理療、藥物治療等措施緩解癥狀，具體...

李濤│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/10/16 播放（89392）

胳膊肌肉酸痛怎么回事

"如果是出現(xiàn)了胳膊肌肉酸疼的癥狀，需要看一下有沒有肩周炎的問題。如果因?yàn)樵谄綍r(shí)長期工作過程中，導(dǎo)致肩臂部的勞損，就會引起局部的無菌性炎癥，也就形成了肩周炎的癥狀，可以引起肩臂部...

語音時(shí)長01:07''

何立偉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/08/23 收聽(19446)

胳膊肌肉酸痛怎么辦

"肌肉的酸痛可能由于運(yùn)動、感染等疾病引起，可能有由于組織的牽拉引起肌肉損傷或者肌肉的痙攣、肌肉反復(fù)的抽筋引起，也可以由于肌肉的結(jié)締組織受傷而引起。還有比較常見的肌肉酸痛的原因就...

語音時(shí)長01:42''

張廣東│滕州市中心人民醫(yī)院

2023/05/22 收聽(46426)

胳膊肌肉酸痛是怎么回事

"胳膊肌肉酸痛是怎么回事？胳膊肌肉酸痛主要見于以下幾個(gè)方面的原因：第一、我們要詢問患者胳膊肌肉的酸痛，有沒有肌肉的無力或者有沒有頭昏、頭痛，有沒有一側(cè)肢體的乏力，然后要去做肌酶...

語音時(shí)長01:17''

鄧天玲│國藥葛洲壩中心醫(yī)院

2023/02/02 收聽(38556)

大胳膊肌肉酸痛怎么辦

大胳膊肌肉出現(xiàn)酸疼，考慮存在軟組織損傷，有可能是因?yàn)榫植渴芰^多或者是異常受力、受寒等造成的。長時(shí)間伏案人群，容易造成損傷出現(xiàn)，要及時(shí)調(diào)整，否則有可能會影響到局部血液循環(huán)，出現(xiàn)...

語音時(shí)長01:13''

白富梁│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/04/07 收聽(39668)

胳膊肌肉酸痛怎么辦

"胳膊肌肉酸痛，一般是長期不運(yùn)動的人，會出現(xiàn)這樣的問題。當(dāng)某一天劇烈運(yùn)動之后，第二天或者后面連續(xù)幾天都會感覺全身酸痛，手臂也抬不起來。這種情況在醫(yī)學(xué)上稱為延遲性肌肉酸痛。鍛煉一...

語音時(shí)長01:15''

馬成海│河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/03/21 收聽(40318)

胳膊肌肉酸痛怎么治療

"胳膊出現(xiàn)疼痛不適，首先了解疼痛的部位及原因，針對病因治療，如疼痛的部位在上臂的外側(cè)，考慮為肱三頭肌肌腱炎，寒冷刺激及勞累后均可加重，治療主要是注意保暖，局部熱敷理療，或外用膏...

語音時(shí)長01:12''

王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/03/23 收聽(28122)

胳膊肌肉酸痛怎么回事

胳膊肌肉酸痛的原因具體如下：

1、運(yùn)動疲勞：運(yùn)動疲勞包括能源物質(zhì)衰竭，人體三個(gè)能源供應(yīng)系統(tǒng)包括磷酸原系統(tǒng)、酵解能系統(tǒng)和氧化能系統(tǒng)。運(yùn)動中直接消耗肌糖原，隨運(yùn)動...

賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/11/11 播放（63060）

胳膊肌肉酸痛怎么辦

手臂肌肉酸痛，經(jīng)常與運(yùn)動相關(guān)。比如劇烈的體育鍛煉，繁重的體力勞動之后容易出現(xiàn)手臂肌肉酸痛，與生化代謝有關(guān)，乳酸積累可導(dǎo)致肌肉酸痛，其短時(shí)間內(nèi)可以康復(fù)。而持續(xù)性酸痛，則需要...

張西峰│北京清華長庚醫(yī)院

2023/04/21 播放（52700）

小胳膊肌肉酸痛怎么辦

"小胳膊肌肉酸痛，無論是因?yàn)閯趽p還是損傷引起的，都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，活動太劇烈、太多會加重癥狀，不利于恢復(fù)。每天熱敷，可以用熱水袋熱敷，一天兩次，有利于靜脈回流、促進(jìn)血液...

語音時(shí)長01:19''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2023/01/22 收聽(80898)

胳膊肌肉酸痛怎么回事

"導(dǎo)致胳膊肌肉酸痛的原因較多，較常見的是拎重物或者劇烈運(yùn)動，如游泳、打籃球、羽毛球等，導(dǎo)致肌肉內(nèi)乳酸堆積，產(chǎn)生疼痛感，一般會自行恢復(fù)，可局部熱敷、按摩緩解癥狀。肌肉酸痛還可能是...

語音時(shí)長01:44''

張晶晶│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

2023/10/20 收聽(99048)

胳膊肌肉酸痛怎么辦

"對于胳膊肌肉酸痛的處理主要還是跟其病因相關(guān)，不同的病因可能處理方式不一樣。臨床上引起胳膊肌肉酸痛常見的原因如下：第一、肌肉的勞損、損傷，如打球、運(yùn)動、健身等過程中引起胳膊肌肉...

語音時(shí)長01:58''

李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/06/03 收聽(67446)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃0次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<pre id="cyg2c"></pre>

<small id="cyg2c"><u id="cyg2c"><div id="cyg2c"></div></u></small>