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喻繼兵
副主任醫(yī)師

寧波市婦女兒童醫(yī)院

小兒眼科

預(yù)防近視有什么方法

2023-03-30 09:36

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預(yù)防近視，要注意用眼衛(wèi)生，糾正不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，端正坐姿以及握筆姿勢，避免長時(shí)間的近距離作業(yè)，如讀、寫、看電子產(chǎn)品。青少年要少看手機(jī)、電腦、游戲等；多在自然光線下進(jìn)行戶外活動(dòng)，每天保證兩小時(shí)以上在戶外，積極參加體育鍛煉；近距離用眼后，多做眼保健操。已明確有近視以致影響工作與學(xué)習(xí)者，應(yīng)及時(shí)醫(yī)學(xué)驗(yàn)光、配戴合適眼鏡，以提高視力、減少視力疲勞。

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