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在坐月子時由于孕婦剛生完孩子，乳腺剛開始恢復(fù)泌乳功能，有時奶汁不夠，可以通過以下方法進行緩解： 1、食療：可使用豬蹄、黃豆、通草等進行煲湯，如鴿子湯等，多喝此...
劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/09/11 播放（64484）
01:22
產(chǎn)婦要保證母乳充足應(yīng)保證每天的飲食量，可以少食多餐，哺乳前30分鐘可以喝一杯溫水；多喝咸湯，比如魚湯、排骨湯、豬蹄湯、雞湯，但要去掉多余油脂，也可以用咸湯煮面、青菜等；同...
王巧紅│鄭州人民醫(yī)院
2023/02/22 播放（69624）
01:46
坐月子即在產(chǎn)褥期，豬蹄可以和黃豆一起燉或者和王不留行一起燉，可以幫助下奶，具體如下： 1、豬蹄和黃豆一起燉：豬蹄洗凈后切塊，再和黃豆一起燉，有很好的下奶功效，...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2024/04/29 播放（43804）
坐月子期間如果乳量減少，首先在飲食上做出調(diào)整，要多吃一些下奶的湯水類，包括鯽魚豆腐湯、燉豬蹄、羊肉湯、牛肉湯、排骨湯等等。個人意見以羊肉湯效果最好，要連湯帶肉一起吃，有很好的下...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/09/23 收聽(20052)
"坐月子期間多喝有營養(yǎng)的湯能促進乳汁的分泌，可以適量的多喝雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯，這些湯都有促進下奶的作用。如果奶水比較少，熬湯時可以適量的加中藥，可以加入通草、王不留行。...
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2023/03/07 收聽(95268)
"哺乳期下奶的食物主要是高蛋白類的各種肉類，如魚肉、雞肉、豬肉這一類高蛋白食物，還有豆類、魚類都是屬下奶的食物，主要是湯為主。還有高熱量的，各類面粉、玉米、蘋果、蜂蜜，這一類都...
張金環(huán)│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/06/13 收聽(83008)
