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來(lái)月經(jīng)可以吃甜瓜嗎

2023-08-19 15:29

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01:16

語(yǔ)音內(nèi)容

在來(lái)月經(jīng)的期間，是不建議吃甜瓜的。如果身體上火或者天氣燥熱的情況下，想吃甜瓜也要少吃，一定不要吃冰鎮(zhèn)的甜瓜。因?yàn)樘鸸蠈儆诤疀鲂再|(zhì)的水果，雖然有豐富的營(yíng)養(yǎng)，含有多種維生素，對(duì)人體有利，但是在月經(jīng)期間過(guò)多地吃甜瓜，容易造成月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的情況，不利于身體健康。因?yàn)榻?jīng)期吃了生冷的食物，會(huì)降低血液循環(huán)的速度，影響子宮收縮以及經(jīng)血的排出。在經(jīng)期時(shí)，可以吃溫性的食物，能夠緩解痛經(jīng)，還能補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)。

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