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孕晚期要怎么睡才正確

2023-01-14 23:47

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01:16

語音內(nèi)容

懷孕晚期最好保持左側(cè)位入睡，正常情況下妊娠后孕婦腹腔左側(cè)有乙狀結(jié)腸導(dǎo)致子宮右旋，隨著妊娠天數(shù)的增加，子宮右旋逐漸加重，左側(cè)位入睡對身體有好處，能夠緩解子宮右旋的現(xiàn)象。
孕婦在懷孕后期如果采取右側(cè)位入睡，可能加重子宮右旋，從而影響子宮動(dòng)脈血流，導(dǎo)致胎盤供血不足，會(huì)影響到胎兒的正常發(fā)育，出現(xiàn)胎兒缺氧，還會(huì)影響到孕婦正常的血液循環(huán)。
一定要注意選擇合適的姿勢，平時(shí)可以采取左側(cè)位入睡，一定要注意適當(dāng)?shù)淖儞Q姿勢，最好不要長期保持一個(gè)姿勢不變，以免出現(xiàn)其他的問題。平時(shí)多注意休息，最好不要過度勞累。

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