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司振陽(yáng)
副主任醫(yī)師

南京市中醫(yī)院

兒科

小孩吃什么增強(qiáng)抵抗力

2023-01-22 18:37

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語(yǔ)音內(nèi)容

如果兒童抵抗力比較低，家長(zhǎng)可以給孩子吃下面的食物或者藥物，從而有助于抵抗力的提高：
1、多吃魚(yú)、蝦、蛋、奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，因?yàn)轸~(yú)、蝦、蛋、奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，具有促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育的作用，而且可以補(bǔ)充血中白蛋白等蛋白的下降，可以有效的增強(qiáng)孩子的抵抗力。
2、多吃青菜、水果，因?yàn)榍嗖?、水果中富含膳食纖維和維生素C，膳食纖維有利于大便的通暢，從而讓孩子腸道菌群的紊亂轉(zhuǎn)為平衡，也有助于抵抗力的加強(qiáng)。
3、吃調(diào)節(jié)免疫力的藥物，比如轉(zhuǎn)移因子口服液或者中成藥，比如玉屏風(fēng)顆粒、黃芪精口服液等，這些藥物也具有明顯改善孩子抵抗力的作用。

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